أداة تتبع
مفكرة الأعراض والطعام (7 أيام)
سجّل وجباتك وأعراضك يومياً لمدة أسبوع. هذا المستوى من التفصيل يحوّل الزيارة من "أحياناً ينتفخ بطني" إلى نمط واضح يساعد طبيبك في التشخيص — خاصة للقولون العصبي، الارتجاع، الداء البطني، والأمعاء الالتهابية. تُحفظ البيانات على جهازك فقط.
الوجبات
لم تُسجَّل وجبات بعد لهذا اليوم.
الأعراض
لم تُسجَّل أعراض بعد.
حركة الأمعاء (مقياس بريستول)
بريستول 1-2 = إمساك، 3-4 = طبيعي، 5-7 = رخو/إسهال.
لم تُسجَّل حركات أمعاء بعد.
خصوصيتك
تُحفظ إدخالات المفكرة على متصفحك فقط (localStorage) — لا تُرسل إلى أي خادم. مسحها بمسح بيانات المتصفح أو الضغط على "حذف الكل" أعلاه.