تثقيف المرضى
DIGEST · IMCC
imcc.med.sa
+966 920012758
متلازمة القولون العصبي
نظرة عامة
القولون العصبي هو حالة شائعة تؤثر على الأمعاء الغليظة. يسبب تقلصات وانتفاخ وغازات وتغيرات في عادات الأمعاء (إسهال أو إمساك أو كليهما). لا يسبب القولون العصبي ضرراً للأمعاء ولا يزيد خطر السرطان، لكنه يمكن أن يكون مزعجاً جداً.
الأعراض
- ألم في البطن يخف بعد حركة الأمعاء
- تناوب الإسهال والإمساك
- انتفاخ وتمدد في البطن
- مخاط في البراز
- حاجة ملحة لاستخدام الحمام
- أعراض تحفزها الضغوط أو أطعمة معينة
الأسباب
- خلل في محور الأمعاء والدماغ
- فرط حساسية الأحشاء
- تغير حركة الأمعاء
- تغيرات ما بعد العدوى
- التوتر والقلق
- أطعمة معينة (الفودماب)
نصائح
- اتبع نظام غذائي منخفض الفودماب بإشراف أخصائي تغذية
- تعامل مع التوتر بالرياضة أو التأمل أو التنفس العميق
- تناول وجبات منتظمة ولا تتخطَ الإفطار
- قلل الكافيين والكحول
- احصل على نوم كافٍ (7-8 ساعات)
- احتفظ بمذكرة أعراض لتحديد محفزاتك الشخصية
متى تراجع الطبيب
راجع الطبيب إذا كانت الأعراض جديدة (خاصة بعد سن 45)، أو كان لديك فقدان وزن غير مبرر، أو دم في البراز، أو أعراض توقظك من النوم.
هذه الإرشادات تثقيفية فقط ولا تحل محل الاستشارة الطبية. اتصل بنا في حال أي استفسار.
العنوان: 2765 شارع خالد بن الوليد، الرياض، المملكة العربية السعودية