نظرة عامة
البواسير هي أوعية دموية منتفخة في المستقيم أو فتحة الشرج — مشابهة للدوالي. إنها شائعة للغاية (حوالي نصف البالغين يعانون منها بحلول سن 50). يمكن أن تسبب نزيفاً وحكة وعدم راحة، لكنها نادراً ما تكون خطيرة.
الأعراض
دم أحمر فاتح على ورق التواليت أو في المرحاض
حكة أو تهيج حول فتحة الشرج
ألم أو عدم راحة أثناء الجلوس
تورم أو كتلة قرب فتحة الشرج
إفرازات مخاطية
الأسباب
الإجهاد أثناء حركة الأمعاء
الإمساك أو الإسهال المزمن
الجلوس لفترات طويلة (خاصة على المرحاض)
الحمل
السمنة
نظام غذائي منخفض الألياف
نصائح للتعامل مع الحالة
تناول أطعمة غنية بالألياف لإبقاء البراز طرياً
اشرب الكثير من الماء (8 أكواب أو أكثر يومياً)
لا تجهد أو تجلس على المرحاض طويلاً
مارس الرياضة بانتظام لمنع الإمساك
استخدم حمام ماء دافئ 10-15 دقيقة للراحة
تجنب رفع الأثقال
متى تراجع الطبيب؟
راجع الطبيب إذا كان النزيف مستمراً أو شديداً، أو لم تتحسن البواسير خلال أسبوع من العلاج المنزلي، أو كان لديك ألم شديد. افحص النزيف الشرجي دائماً لاستبعاد أسباب أخرى.
شارك هذا المحتوى مع من تهتم بصحتهم:
هل لديك أسئلة أو تحتاج استشارة؟
أطباؤنا المتخصصون في أمراض الجهاز الهضمي مستعدون لمساعدتك
احجز موعدك الآنمقالات ذات صلة
الإمساك
الإمساك يعني أن تكون حركات الأمعاء أقل من ثلاث مرات في الأسبوع، أو أن يكون البراز صلباً وجافاً وصعب المرور. إنه من أكثر شكاوى الجهاز الهضمي شيوعاً وعادة ما يكون غير خطير — لكن الإمساك المزمن يمكن أن يؤثر بشكل كبير على جودة حياتك.
الألياف وصحة الأمعاء
الألياف من أهم العناصر الغذائية لصحة الجهاز الهضمي. إنها الجزء من الأطعمة النباتية الذي لا يستطيع جسمك هضمه — وهذا بالضبط ما يجعلها قيمة جداً. تغذي البكتيريا المعوية الصحية وتحافظ على انتظام حركة الأمعاء وتساعد في التحكم بسكر الدم وتقلل حتى خطر سرطان القولون.
النظام الغذائي الصحي لجهازك الهضمي
ما تأكله يؤثر مباشرة على صحة جهازك الهضمي. النظام الغذائي المتوازن الغني بالألياف والبريبايوتكس والبروبايوتكس يدعم البكتيريا المعوية الصحية والهضم السلس. من ناحية أخرى، الأطعمة المصنعة والسكر الزائد وقلة الألياف يمكن أن تؤدي إلى الإمساك والانتفاخ والالتهاب.